Para muchas personas, bañarse antes de dormir se ha convertido en un ritual relajante que facilita el descanso nocturno. Sin embargo, dejar el cabello mojado antes de acostarse puede tener consecuencias negativas para su salud capilar, según advierten expertos.

El dermatólogo Timothy Schmidt aclara que, aunque dormir con el cabello mojado no provoca enfermedades en el organismo, sí puede causar daños significativos en el cuero cabelludo y en las fibras del cabello. Esto se debe a la fricción entre el cabello mojado y la almohada, que puede debilitar la estructura capilar y aumentar la posibilidad de quiebre y puntas abiertas.

Cuando el cabello está mojado, su estructura proteica se vuelve más débil y elástica, lo que lo hace más propenso a enredarse, perder brillo y romperse fácilmente. Además, la humedad prolongada altera la capa protectora de la fibra capilar, volviéndola frágil y susceptible a infecciones.

Dormir con el cabello húmedo también puede crear un ambiente ideal para el crecimiento de hongos, como la caspa, que puede derivar en dermatitis seborreica, enrojecimiento, picazón y mal olor. En casos más graves, esta práctica podría llevar a infecciones del cuero cabelludo, abscesos o la aparición de granos.

Ante estos riesgos, los especialistas recomiendan asegurarse de secar bien el cabello antes de ir a dormir para proteger su salud y mantenerlo en óptimas condiciones.