El nanche, una fruta de color amarillo y sabor agridulce, se destaca no solo por su aporte de colágeno, sino también por sus múltiples beneficios para la salud de la piel y el cuerpo en general. Conocido por su alto contenido de vitamina C y su capacidad para ayudar en la formación de colágeno, el nanche puede ser un gran aliado en la lucha contra el envejecimiento.

Rica en nutrientes, esta pequeña fruta contiene más vitamina C que la mandarina, lo que la convierte en un excelente apoyo para la producción de colágeno, una proteína fundamental para la salud de la piel, tendones, ligamentos y vasos sanguíneos. También es antioxidante, lo que ayuda a combatir el envejecimiento prematuro de la piel y reduce las arrugas, estrías y marcas de acné. 

Además de sus propiedades para la piel, el nanche es bajo en calorías y cuenta con una gran cantidad de vitamina A, calcio, hierro, fósforo y fibra, todos ellos esenciales para fortalecer el sistema inmune, mejorar la salud ocular y reducir inflamaciones. México es uno de los principales productores de esta fruta, cuyo árbol florece en climas cálidos y templados y alcanza alturas de entre tres y quince metros.

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, su aporte de nutrientes y su bajo contenido calórico, el nanche es un excelente complemento para una dieta equilibrada. Esta fruta, disponible en forma de helados, mermeladas y jaleas, se consolida como una opción natural para aquellos que buscan un impulso de colágeno y salud para su piel y cuerpo.