El aumento de las temperaturas puede desencadenar la gripa de calor, una afección con síntomas similares al resfriado. Aunque no es una gripe convencional, el calor debilita el sistema inmunológico, aumentando la vulnerabilidad a infecciones. Afortunadamente, existen remedios naturales para aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.

Remedios caseros para la gripa de calor:

Jugo de naranja con limón y propóleo:

Rico en vitamina C y propiedades antimicrobianas.
Ingredientes: 2 naranjas, 1 limón, 1 cucharada de miel, 2 gotas de propóleo.
Precauciones: No apto para alérgicos al propóleo o abejas, embarazadas o lactantes consultar a un médico.
Té de jengibre con limón:

Antiinflamatorio y antimicrobiano, alivia la irritación de garganta y la tos.
Ingredientes: 2 cm de jengibre fresco, jugo de limón, agua.
Precauciones: Evitar en menores de 6 años, problemas de vesícula o medicación para la presión arterial o diabetes.
Té de guaco con miel:

Expectorante y antiinflamatorio, ideal para la tos y el dolor de garganta.
Ingredientes: 3 g de hojas secas de guaco, 150 ml de agua hirviendo, 1 cucharada de miel.
Precauciones: No apto para niños menores de 3 años ni personas con enfermedades graves. Consultar a un médico si se toman anticoagulantes o antibióticos.
Té de cúrcuma:

Antiinflamatorio y antimicrobiano, reduce la inflamación en las vías respiratorias.
Ingredientes: 1 cucharadita de cúrcuma en polvo, 150 ml de agua hirviendo.
Precauciones: Evitar en personas con úlceras gástricas o problemas de vesícula. Embarazadas consultar a su médico.
Leche caliente con jengibre y anís estrellado:

Antiinflamatorio e hidratante, calma la garganta irritada y alivia la tos.
Ingredientes: 300 ml de leche, 2 cm de jengibre fresco, 1 cucharadita de anís estrellado.
Precauciones: No apto para alérgicos a la leche ni niños menores de 6 años. No recomendable con medicamentos para la presión arterial o diabetes.