Con la llegada de los días calurosos, el agua mineral se convierte en una de las bebidas favoritas para combatir la sed. Sin embargo, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) , advierte que esta opción podría no ser la mejor para una hidratación adecuada y segura.

El agua mineral contiene minerales y otras sustancias disueltas, como sal, compuestos sulfurosos y gases, que pueden ser producidos tanto de manera artificial como natural. Según Profeco, existen tres tipos de agua mineral: natural, con gas y mineralizada.

El agua mineral natural es extraída directamente del subsuelo de manantiales minerales. Por su parte, el agua gasificada es enriquecida con gas carbónico de origen volcánico, lo que le otorga un sabor ácido característico. Finalmente, el agua mineralizada contiene minerales adicionales como magnesio y calcio, que se añaden para enriquecer sus propiedades.

A pesar de sus beneficios, como el apoyo a la salud ósea, muscular y cardiovascular, la Profeco destaca que el consumo de agua mineral debe ser moderado. Ingerir esta bebida en exceso puede provocar efectos secundarios debido a sus componentes, que incluyen cloruro, fluoruro, magnesio, calcio, potasio, sodio y sulfato.

La Profeco subraya que el agua mineral no debe considerarse un sustituto del agua natural. Consumirla con moderación es clave para evitar posibles problemas de salud. En conclusión, mientras que el agua mineral puede ser refrescante y beneficiosa en pequeñas cantidades, no es recomendable depender exclusivamente de ella para la hidratación diaria.