Aunque por mucho tiempo pasó como una fruta que no era apta para las personas que padecen diabetes, en la actualidad estudios arrojaron que cualquier fruta, es apta para un diabético. La medida justa para disfrutar de sus propiedades y no sobrepasar el azúcar es de 100 g de cerezas, que solo proporcionarán 10 g de azúcar.

Por otro lado, junto a otros frutos rojos posee una riqueza en propiedades antioxidantes y aceleran la recuperación muscular para los atletas o las personas que hagan ejercicio físico diario. Así como también, diversos estudios presentaron que esta fruta ayuda a la mejora del sueño.

También, la cereza es una fruta rica en potasio, esto la hace ser junto a otras frutas, la más adecuada para regular la presión arterial y reducir el riesgo de hipertensión. Así como el de aliviar dolores de artritis. 

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